Hallo, ich bin Lisa.
Ich bin Psychologin und begleite Frauen, die viel von sich erwarten. Frauen, die nach außen funktionieren und sich innerlich oft fragen, ob es je genug ist.
Warum gerade die Frauen, die so viel geben, so selten das Gefühl haben, dass es reicht
Mich interessiert der Zusammenhang zwischen hohen Ansprüchen, Selbstwert und psychischer Gesundheit. Ansprüche an sich selbst sind zunächst nichts Schlechtes. Sie machen Menschen zuverlässig, engagiert und aufmerksam. Problematisch wird es, wenn sie starr werden und kaum noch Raum für das lassen, was man selbst braucht.
Bei Frauen sehe ich dieses Muster besonders häufig, und zwar an drei Stellen: im Beruf, in der Mutterschaft und im Umgang mit dem eigenen Körper. Dort treffen persönliche Antreiber auf gesellschaftliche Erwartungen, die oft widersprüchlich sind. Sei erfolgreich, aber nicht zu ehrgeizig. Sei eine engagierte Mutter, aber verliere dich nicht. Sei gesund, aber bitte auch schlank.
Genau mit diesen Spannungen arbeite ich. Nicht mit dem Ziel, dass du weniger willst, sondern dass du wieder selbst entscheidest, was dir wichtig ist.
Vier Blickwinkel, die in meine Arbeit einfließen
Klinische Psychologie
Mein Masterstudium in Klinischer Psychologie und meine Heilpraktikererlaubnis für Psychotherapie sind die fachliche Grundlage meiner Arbeit.
Online-Begleitung
Ich arbeite bereits in der psychologischen Online-Einzelbegleitung, in meiner eigenen Praxis und über externe Online-Angebote.
Arbeitswelt
Durch meine Tätigkeit im HR- und Recruiting-Bereich kenne ich Leistungsdruck, Erwartungen und Vereinbarkeitsfragen aus dem Arbeitsalltag von innen.
Als Mutter
Ich bin selbst Mutter. Die Herausforderungen, Familie und Beruf zu vereinbaren, kenne ich deshalb nicht nur aus der Fachliteratur.
Was meine Arbeit prägt
Verstehen vor Verändern
Ansprüche und Gewohnheiten haben meist einen guten Grund. Erst wenn wir ihn verstehen, lässt sich entscheiden, was bleiben darf und was sich ändern soll.
Du bestimmst die Richtung
Du kennst dein Leben am besten. Ich bringe Fachwissen, Fragen und einen Blick von außen mit, aber keine fertigen Lösungen, die für alle passen sollen.
Fundiert und ehrlich
Ich arbeite auf Grundlage psychologischen Fachwissens und benenne offen, wo meine Begleitung an Grenzen kommt und eine andere Unterstützung besser passt.
Nicht alles liegt an dir
Psychische Belastung hat auch mit Umständen zu tun: mit Arbeitsbedingungen, Rollenbildern und Erwartungen von außen. Das mitzudenken, entlastet oft schon.
Qualifikationen & Stationen
Psychologische Online-Begleitung
Einzelbegleitung in meiner eigenen Online-Praxis, die ich seit 2025 führe, und über externe Online-Angebote.
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, nach dem Heilpraktikergesetz.
HR & Recruiting bei adesso
Tätigkeit im Human-Resources- und Recruiting-Bereich eines IT-Dienstleisters.
HR bei virtualQ
Tätigkeit im Human-Resources-Bereich.
Master of Science in Klinischer Psychologie
Abschluss des Masterstudiums mit Schwerpunkt Klinische Psychologie.
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